40代ひとり暮らし。食費も出来るだけ節約したい所ですよね。
とは言っても私の近所には八百屋さんも業務スーパーも無いし、
お買い物は普通のスーパー。
そんな中での、私なりの節約のコツ・ポイントをまとめてみました☆
4月の食費は10.041円
食べるものをあまり削るのも良くないですが、
やっぱり食費も節約したい所です。
先月4月の食費は10.041円
それとは別にお米5キロ 1.780円
調味料1.285円(砂糖・オリーブオイル・蜂蜜)
お米は月末に買ったので、今月5月は買わなくて済みそうです。
節約出来ている。かな？
食費を節約するために心がけているポイント・コツ
私なりの節約のコツ・ポイントは。
①買い物に行く前に家計簿を見る
家計簿ね、付けていても翌日になったら少し現実味が薄まりませんか笑
なので
スーパーに買い物に行く前に家計簿を見るのが効果的。
当日までの食費や支出を確認しておけば、
ついで買いの誘惑にも勝てる可能性が高まるし、がんばろって思えます。
②月の前半に節約メニューを持ってくる
これも必須ですね。
月の前半に節約メニューを持ってくる。
後半で節約するのはしんどいし、
後半で頑張っても間に合わない可能性が高くなります。
前半の１週間～２週間に節約メニューを入れておいて、
後半もし余裕があれば凝った材料を買ってもいいし、
頑張れそうなら引き続き節約してもいいし。
前半頑張りましょう！
③定番節約メニュー・レシピを用意する
節約のためのメニューは凝る必要ないし、
定番を用意しておく方が簡単です。
ど定番の、もやし・キャベツ・お豆腐・お揚げを使って。
これというレシピを持っていれば
後半ピンチの時も役立ちます。
何かの用事で急に食事の予定がくるった時も、差し込みメニューとしても便利です。
④同じメニューを2日続ける・１～２週間のメニューを考えておく
私はひとり暮らしなので、同じメニューを2日続けて食べています。
その方が材料も使い切れるし楽なので＾＾
メニューによりますが
２日目はチンするだけの時もあるし、
下ごしらえだけ1日目にまとめてして
２日目も火を入れたりする時もあります。
そして最近はざっくりでも２週間のメニューを考えています。
材料の使い回しも考えられるし食材のロスも減ります☆
もちろん途中で変更する時もあります。
その辺は臨機応変に＾＾
⑤ご馳走を作ろうとしない
ご馳走を作ろうとしない。
大袈裟かな。
美味しいものを作ろうとしない笑
これも表現が違う；
お料理が好きな場合、いろんなレシピを作ってみたくなるし、
ちょっと映えるレシピを作りたくなったりしますよね＾＾
映えなくていいです笑
もちろん盛り付けは丁寧にするし、
節約しても美味しく出来る様に工夫はします。
でもそんなに頑張らないメニューにしています。
⑥メニュー通りに作ろうとしない
ネットでレシピを見て作ることも多いですが
メニュー通りに作らないことも多いです笑。
特定の調味料が無かったら代用してもいいし、
お肉の種類を変えたっていい。
家にあるものを使えばいいし、
無ければ省いてもいい。
これがなきゃダメ！
みたいなメニューはたまには良いけど、
ちょっと変えても平気なものを作る様にしています。
⑦量が多くてお得なものより、少なくても安いものを選ぶ
量が多くてお得なものより、少なくても安いものを選ぶ。
これね。
「量が多くてお得」の罠ってありますよね。
確実に上手く使える物ならいいと思います。
でも結局中途半端に余らせてしまったり。
逆に不必要に多く使って1.5回使えるものを１回で使い切ってしまったり。
なので、量が少なくても安いものを選ぶ様にしています。
少なくても何とかなります＾＾
効率よく使い切るのが節約になりますね☆
⑧私は1週間まとめ買いはしません
節約からは逸れますが
私は1週間まとめ買いはしません。
スーパーに行く回数を減らした方が
買い物の度のついで買いが無くなるので
節約されている方は週1回のまとめ買いをしている人が多いと思います。
でも特に野菜類は少しでも新鮮な方が良いし、
傷んで捨てる様なことも無くなるので
まとめ買いはしない様にしています。
毎日は行かないですが、
２日～４日に一回のペースです。
でもついで買いの誘惑には負けない様に！頑張っています＾＾
必要な量だけを買うし、過剰なストックもしない様にしています。
節約も慣れですね＾＾
さて。いかがでしょうか。
節約し始めた頃は節約リバウンドした事もありました。
ダイエットと同じ？で習慣と慣れですかね。
今の私の環境では、
食費はこれで精一杯の節約かな～と思っているので、
継続出来る様に頑張ります☆
Kako
