私の身近にいる自分を変える努力をしている人。変わろうとしている最中の私が感じていること。
目に見えるところを変えるというより、
曖昧な部分のお話です＾＾
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女優さんみたいなひと
この女性…今では大切な友人！と出会った時は、
後でこんなに仲良くなれるって思っていませんでした。
優しくて、気さく。
でも美しすぎて笑どこか近寄りがたい雰囲気もあって＾＾
「その日」までもラインでやりとりしたり、食事したり楽しい時間を過ごしてたのだけど。
ある日の彼女は少し様子が違った。
話をしている時に言葉を詰まらせ、涙を流した。
そんな感情的な彼女を見たことが無かったからすごく驚いたし、
本当に辛かったんだなって思った。
辛いだけで終わらない
本当に苦しいことがあった、そう感じたけど、話をしている内に笑顔になってきた＾＾
わたしの気持ちまで一緒にほどけた感じ。
辛いことがあって、彼女は辛いだけで終わらなかった。
もともと素敵な人だったけど、さらに素敵になって笑
一緒にいててますます心地よい。
彼女の考え方や感じ方から学ぶことがたくさんある。
彼女は何かを変えようと本当に努力したんだと思います。
変える方向を外側じゃなくて自分に向けて努力する。
そして実際に変わっていく…。
辛いことがあっても、辛いだけで終わらない。
私もそうでありたいです。
仕事で状況が良くなかったパートナー
私のパートナーは他府県出身で、
同じ仕事をしている知り合いに呼ばれて大阪で仕事をする事になったのですが。
やはり外から呼ばれて来た人への風当たりは強かったのかな？
同じ仕事と言っても環境が変われば勝手も違うので
最初の何年かは大変だったと思います。
少しでも話を聞こうと思って聞いてみると溜息ばかり笑
本当に大変そうでした。
でも良く言っていたのは、
「何とか変えていきたいな～」
「変わらなきゃな～」
そして最近、仕事のことを聞くと
「いい感じだよ～」と言うように！
彼も本当に努力したと思います。
「まわりじゃなく自分を変えないといけないと思うんだ」って言っていました。
メンタル面だけじゃなく、実際の仕事でも本当に頑張ったんだろうなと思います。
まずは変わろうと思うこと
40代～50代に近い年齢になって、
自分を変える努力を出来るってすごくないですか？
まわりを変えるんじゃなくて、自分が変わろうとする。
変わる努力なんて面倒だし、
自分が変わらずに文句を言っているだけの人もたくさんいると思います。
変わろうと思わないと変われないですよね。
まずは変わろう、変わりたい、と思うのが大前提。
髪は一緒でも、服は一緒でも、家は一緒でも、感じ方を変える
その友人に聞いたのですが、
彼女が変えたのは「こころの持ち方・感じ方」だったそう。
たしかに。そうですよね。
まわりが変わっていなくても、自分の心が変われば見ている現実も違う様に見えますよね。
具体的な行動じゃなくてそんな曖昧なとこ？と思いそうですが、、
でもその曖昧なところが、一番大事なんだろうなー。
髪型は一緒でも、服は一緒でも、家は一緒でも、心の感じ方を変える。
強制的に意識を良くない方向から離す
人ってそれまでの人生で考える方向の癖がついてしまっています。
変えようと思っていても、気づいたら今までと同じ思考に戻っていたり。
私もどちらかと言うと、経験した良くなかったことや、不安に意識が行きがちです。
良くないことは考えないように・・と思っていても、ついつい嫌なことを考え出したり^^
私も「あっ変な事考えてる」って気づいたら、強制的に意識をそこから離す様にしたことがあります。
強制的に違うことを考えて気持ちを切り替えたり、
嫌な思いが出てきたら掃除をしたり、捨て活をしたり。
そしたら、「あれ…少し気持ちの切りかえが上手くなったかも？」って感じる様になりました。
でもね～笑 これも継続的な努力が必要で、
油断しているとすぐにダークサイドに引っ張られます笑
あと友人に聞いたことは、、
朝起きて「あ～…」じゃなくて、「ん～今日もすんなりいい日になりました！」って伸びすると全然違うんですって！
それだけ？って聞いたら それだけ！って言ってました笑
人の意志は弱いものと心得る
これは私も思ってしまうことなんですが、
一度は変わろうと努力して、
だめだやっぱり変われない。変わる努力なんて無駄だ。
と思ってしまうこともありますよね。
でも人の意志って弱いです。
くじけるのなんて普通。それを大前提にすると良いかも。
焦らずに、くじけてもまた少しずつ努力すればいいって思う様にしています。
「振り返った時に変わっていた」でいい
自分を変えようとする時、
「よし！変わってきたな！」って実感出来る事はなかなか無いかもしれません。
変化って多分小さな変化の積み重ねで、
変化している最中は実感がわかないんだと思います。
短い期間で変わろうと思うと、変われない自分が嫌になる事もあります。
長く長く、これからも自分と一生付き合うんだから、焦らずにいこう。
ずっと変われないんじゃないかと思う時があっても、
そこでこつこつ努力した人が
振り返った時に「あの頃と違う自分」にふと気づくことが出来るんだと思います。
さて。
こんなことを書いていますが、、
わたしも挫折しながらもがき中、努力中です^^
何年かしてこの記事を振り返って、
変われたなって思えますように。
Kako
